Домашний доктор

[Oleg Seifert]

Сообщение от olga mullagaleev/ Beck

Не очень хотела развивать эту тему, но я имела ввиду НАТУРАЛЬНЫЙ вит.С. Химический даже при указанной норме надо пить осторожно, т.к. молекула хим. вит. не узнаётся нашим организмом и может быть передозировка, в другом случае принимается в маленьком кол-ве, а остатки откладываются в органах, как любые медикаменты.
Натуральный же вит. распознаётся в организме и принимается ровно столько, сколько ему требуется, а остальное выводится с урином.

А как различить натуральный от химического. И где можно в Германии купить натуральний разфасованым по 500 мг. Если в аптеке, то какое название продукта.

[Olessia]

Олег, как вариант можно заваривать плоды шиповника - натуральней источника витамина С не бывает.

[Oleg Seifert]

Ну а как узнать дозировку?

Ну вот возьмём к пимеру апельсиновый сок "hohes C". Содержание вит. С там 35 мг на 100 мл. То есть чтобы сделать с этого "натуральный антибиотик" (500 мг каждые 2 часа) надо выпивать 1,43 литра каждые 2 часа. Это же 8,5 литров в день. Думаю такое не каждый сможет.

[Тамара]

Знаете, как я борюсь с первыми признаками заболевания. Прихожу домой и сразу пью по таблетке цитрамона, анальгина и аспирина. Нe знаю, как другим, а мне помогает. Тьфу-тьфу, что-бы не сглазить, но болею редко .

[Olessia]

Сообщение от Oleg Seifert

Ну а как узнать дозировку?

Ну вот возьмём к пимеру апельсиновый сок "hohes C". Содержание вит. С там 35 мг на 100 мл. То есть чтобы сделать с этого "натуральный антибиотик" (500 мг каждые 2 часа) надо выпивать 1,43 литра каждые 2 часа. Это же 8,5 литров в день. Думаю такое не каждый сможет.

Настойка шиповника
Известно, что растения, наиболее богатые витамином С - мальпигия ( ацерола), актинидия коломикта и некоторые виды шиповника. В их плодах витамина С - 1,5-2 г на 100 г сухого веса. Это колоссальные цифры, если учесть, что дневная потребность в витамине С - 60 мг, то есть достаточно съесть 4 грамма сухого шиповника, чтобы получить необходимое количество. Так вот, высушенные ягоды шиповника жевать все же не стоит из-за окружающих семена тонких волосков с острыми кончиками, которые очень раздражают рот. Гораздо лучше шиповник заваривать. Для этого вполне подойдет хороший термос. Большую горсть шиповника промывают холодной водой и заливают 2 л кипятка, после чего оставляют в термосе на 6-8 часов. Получившийся настой, очень приятный на вкус, содержит не только витамин С, но и витамины А, Е, Р и другие ценные вещества, и благодаря им обладает тонизирующими, адаптогенными и пр. свойствами. Единственное противопоказание связано с желчегонным эффектом шиповника: больным с заболеваниями печени следует быть осторожными.

Источник

[Olessia]

Сообщение от Тамара

Знаете, как я борюсь с первыми признаками заболевания. Прихожу домой и сразу пью по таблетке цитрамона, анальгина и аспирина. Нe знаю, как другим, а мне помогает. Тьфу-тьфу, что-бы не сглазить, но болею редко .

Тамара, неоднократно слышала, что анальгином лучше не увлекаться. Его употребление уже запрещено во многих странах. Препарат способствует нарушению кроветворения и работы печени

[Алла]

А я просто умираю от цитрамона.

[Oleg Seifert]

Сообщение от Olessia

Источник

Олеся, спасибо будем пробовать.

Ешё вопрос: Взрослым 500мг на два часа. А детям (1 и 3 года) какую дозу рекомендуется употреблять (ну чтобы лишний раз печень не перенапрягать) ?

[olga mullagaleev/ Beck]

Детям доза в 4 раза меньше, это где-то 100 мг. Я б давала 4 раза в день, но проконсультируюсь, можно ли детям давать каждые 2 часа и обязательно напишу ответ. Т.к. с детками надо быть очень осторожными!!!


В Германии есть закон, что только пищевые продукты и книги налагаются налогом в 7%, остальные - 19%. Поэтому натуральные витамины имеют тоже 7% MwSt., как продукты питания.
В аптеке не беру, поэтому названия не знаю.

Haupteigenschaften
Haupteigenschaften
• 1 Tablette enthält 100 mg Vitamin C
• 7 % Vitamin C aus NUTRILITE Acerolakonzentrat
• Zitronenextrakt
• Gemäß gesetzl. Bestimmungen ohne Zusatz von künstlichen Farbstoffen,Aromastoffen oder
Konservierungsstoffen

На Коробочке должна стоять пропорция, содержание витамина про преслинг.

[Тамара]

Сообщение от Olessia

Тамара, неоднократно слышала, что анальгином лучше не увлекаться. Его употребление уже запрещено во многих странах. Препарат способствует нарушению кроветворения и работы печени

Лекарства, в принципе, все вредны. Это я применяю 1-2 раза в год, так что вреда, я думаю, себе не приношу .Это гораздо лучше, чем потом 1-2 недели болеть и пить кучу вредных лекарств .На больничном была лет 20-25 назад. Боюсь сглазить, так что снова, тьфу-тьфу.

[Olessia]

Сообщение от Oleg Seifert

Олеся, спасибо будем пробовать.

Ешё вопрос: Взрослым 500мг на два часа. А детям (1 и 3 года) какую дозу рекомендуется употреблять (ну чтобы лишний раз печень не перенапрягать) ?

Олег, вот, что нашла про малышей:

детям от 1 до 4 лет настой шиповника нужно пить по 1/4 стакана 1-2 раза в сутки. Малышам его можно давать с 4 месяцев по 5-10 мл, а к году до 100 мл.

источник

Только, мне кажется, что начинать давать этот напиток надо очень аккуратно, чтобы не возникло аллергии из-за высокого содержания витамина С.
Кстати, лучше в отвар добавить немного сахара, получается намного вкуснее.

[Oleg Seifert]

Сообщение от Olessia

Олег, вот, что нашла про малышей:
источник

Только, мне кажется, что начинать давать этот напиток надо очень аккуратно, чтобы не возникло аллергии из-за высокого содержания витамина С.
Кстати, лучше в отвар добавить немного сахара, получается намного вкуснее.

Олеся спасибо за информацию. Купим шиповник, будем пробовать аккуратно, чтобы не навредить.

[olga mullagaleev/ Beck]

Сообщение от Oleg Seifert

Олеся, спасибо будем пробовать.

Ешё вопрос: Взрослым 500мг на два часа. А детям (1 и 3 года) какую дозу рекомендуется употреблять (ну чтобы лишний раз печень не перенапрягать) ?

http://www.tvoyrebenok.ru/vitamins.shtml


http://www.pervenez.ru/vit.html
Потребность в витаминах

Человек не может запасать витамины впрок. Попав в организм они начинают действовать сразу, а некоторые моментально расходуются. Организм ежедневно испытывает в них потребность. Кроме того, организму нужны минеральные вещества. Чтобы витамины приносили пользу нужно знать некоторые особенности. Все витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Витамин А, D, E и К хранятся в жире, это жирорастворимые витмамитны, поэтому не стоит опасаться их нехватки у ребенка, если он вдруг отказывается есть. К водорастворимым витаминам относят витамин С и витамины группы В. Они хранятся в организме не очень долго, и их запасы необходимо пополнять регулярно.

Для организма человека не проходит незаметно как дефицит витаминов. так и их переизбыток. Например, избыток жирорастворимых витаминов при передозировке способны накапливаться в тканях, вызывая снижение аппетита, тошноту, рвоту, раздражительность, плохой сон, мешая прибавке в весе. Потребность в витаминах зависит от возраста, пола и даже от интенсивности трудовой деятельности. Ниже приведены усредненные показатели потребности организма в витаминах.



По материалам энциклопедии детского питания «Ням – Ням».

Сообщение от Oleg Seifert

Олеся спасибо за информацию. Купим шиповник, будем пробовать аккуратно, чтобы не навредить.

Витамин С или аскорбиновая кислота
baby

Более половины российских детей испытывают дефицит витамина С, который очень важен для иммунной системы малышей. Витамин С обеспечивает нормальный рост костей и зубов, улучшает состояние кровеносных сосудов. Он играет важную роль в обменных процессах, особенно в усвоении белка.

Витамин С присутствует практически во всех овощах и фруктах: капусте, картофеле, томате, смородине и землянике. Природным концентратом витамина С является шиповник. Приготовьте для ребенка витаминный чай: горсть шиповника положите в термос, залейте кипятком, оставьте настаиваться 2 часа. После этого можно давать малышу по полстакана этого напитка раз в день.

При варке в воде витамин С разрушается практически полностью. Поэтому предлагайте малышу свежие овощи и фрукты. Или готовьте еду на пару. Витамин С разрушается под воздействием металла. Поэтому при готовке блюд необходимо использовать эмалированную посуду.

При недостатке в организме витамина С в начальных стадиях наблюдается общая слабость, вялость, быстрая утомляемость, головокружение. В дальнейшем возможно возникновение болезненных кровоизлияний около костей, кровоточивости десен, становится синюшным нос, губы, уши, появляется неприятный запах изо рта, расшатываются зубы.

Долгое время считалось, что самые богатые витамином С продукты – это цитрусовые. Однако свежий болгарский перец или квашенная капуста намного превосходят их по его содержанию.