Утренние пробежки

[Кузнецов Михаил]

а как на счет плаванья в бассейне? думаю там мышц работает не меньше, а калл. сжигается даже больше.

[Татьяна Маврина]

Люди, мне смешно об этом говорить, но недавно обнаружила у себя небольшие, но реально существующие "шарике" в районе предплечья. В общем, у меня появились бицепсы (ну или как там это называется). При том, что всегда отличалась слабыми женскими руками (ни разу в школе не залезла на канат), а тут такое открытие. Специально не накачивала, гантели в руки не беру, хотя все собираюсь некоторые упражнения с двумя маленькими гантелями освоить.
Пришла к выводу: бег качает не только ноги, но и руки... сама реально это вижу. Кто знает на этот счет больше?

[Olessia]

Тань, бег-дело хорошее, но сдается мне, что это не он виноват, а дети на руках )) Причем получается самая правильная постепенно возрастающая нагрузка.

[Кузнецов Михаил]

Сообщение от Татьяна Маврина

Люди, мне смешно об этом говорить, но недавно обнаружила у себя небольшие, но реально существующие "шарике" в районе предплечья. В общем, у меня появились бицепсы (ну или как там это называется). При том, что всегда отличалась слабыми женскими руками (ни разу в школе не залезла на канат), а тут такое открытие. Специально не накачивала, гантели в руки не беру, хотя все собираюсь некоторые упражнения с двумя маленькими гантелями освоить.
Пришла к выводу: бег качает не только ноги, но и руки... сама реально это вижу. Кто знает на этот счет больше?

супер, молодец, так держать!!!

[Татьяна Маврина]

А бегать при минус 25 лицу больно Вчера по этому поводу пропустила, сегодня потеплело, пойду... Из 50 минут пробежки половина выдерживается нормально, но второй лицо сводит, приходится бежать и клоунировать на бегу, поражая прохожих мимикой. Поскорее бы не так морозно...
А еще сегодня в спортзал записалась. В среду начну Первый раз вообще, как-то боязно, не знаю с чего начать и вообще, что делать. Надеюсь, инструктор поможет.
Люди, как вам в мороз бегается-ходится?

[Кузнецов Михаил]

А мне бегается нормально, и все мысли про откладывание пробежки пропадают, когда видишь людей в такую погоду моржующих!!! Так что мороз, не мороз, - а бегать нуна Как говорится тяжело в учении, ...

[Darja]

Татьяна, не перестаю тобой восхищаться!

[Ефим Копейкин]

Сообщение от Татьяна Маврина

Люди, как вам в мороз бегается-ходится?

В мороз и беагется и ходится еще быстрее чем в тепло. Греться-то как-то надо!

Приеду домой снова пойду на каток. Коньки - вот сила!Первые две тренировки ноги так болели, особенно попа (не только птому что падаешь) и приводящие.

[Кузнецов Михаил]

ват никак не могу собраться и пойти на каток, все есть и желание и коньки, проблемка со временем ;(

[Татьяна Маврина]

Не поняли вы, мальчики Я о коже лица забочусь, а бегается и мне легко. За все последние дни пропустила лишь один раз
Надежда, спасибо большое!

[Кузнецов Михаил]

Крема и мази, я думаю должны помочь. А вот то что пропустила 1 раз, не страшно, нагонишь в выходные

[Ефим Копейкин]

Сообщение от Татьяна Маврина

Не поняли вы, мальчики Я о коже лица забочусь, а бегается и мне легко. За все последние дни пропустила лишь один раз
Надежда, спасибо большое!

Я сегодня снова пропускаю!
гы-гы!
Простите за флудоблудье!

[ВладимирКоробков]

[quote=Татьяна Маврина;177089]Не поняли вы, мальчики Я о коже лица забочусь, а бегается и мне легко.
--------------------------------------------------------------
Думаю есле натираться оленьим салом ни че не случится.
А унас дождик не то что бегать просто чвякать по лужам не хочется.

[Кузнецов Михаил]

Во погодка, теперь и на коньках не покатаешься.

[Ефим Копейкин]

Сообщение от Кузнецов Михаил

Во погодка, теперь и на коньках не покатаешься.

а что у вас с погодой?? Отец рассказывал когда был молодым они и в -50 в хоккей играли и ничего!